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    Respirez, c'est la santé
    Karine GAUTHIER
    • 24 oct. 2018
    • 6 Min

    Respirez, c'est la santé

    Nos fonctions corporelles se régulent de façon inconsciente. C'est le système sympathique qui les régule sans que nous ayons à intervenir consciemment. Cela est bien pratique. En effet, quand nous faisons un effort, par exemple, le cœur se met à battre plus vite et nous respirons aussi plus rapidement. Notre corps est ainsi mieux oxygéné et alimenté sans que nous ayons à y réfléchir. La respiration est la seule chose que nous pouvons modifier consciemment. (hormis quelques pe
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    En finir avec le stress
    Karine GAUTHIER
    • 16 juil. 2018
    • 2 Min

    En finir avec le stress

    En 2003, le Docteur Herbert BENSON de l'université de Harvard, disait que 80% des consultations médicales sont liées au stress. Le stress est une réponse physique et émotionnelle à une situation particulière ou à des facteurs de stress. Elle est ponctuelle et devrait cesser rapidement si elle n'est pas excessive et si les facteurs déclenchant ce stress ne sont pas trop nombreux et répétés. Quand le stress devient chronique Lorsque le stress devient chronique, il devient
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